冬季来临，天气急速转冷，为了保证社区居民群众的身体健康。近日，石台镇举办了针对社区居民的冬季养生讲座。  我镇文明办的工作人员从冬季气候特点出发，旁征博引地分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法，同时要求大家在冬季应当保持良好的睡眠、保持机体水分、保持良好的生活工作环境。同时从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对中老年培育冬季如何进行养生保健做了详细讲解，倡导社区居民群众积极参加体育锻炼、提高生活质量。
    此次讲座，增强辖区社区居民对疾病的预防意识，让居民群众认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康。短短一个小时的讲座，居民们意犹未尽，纷纷表示希望多听此类讲座，不仅加强自身的养生健康，还能将健康知识传播给周围的人。